|
|
||||||||
-
Flux RSS Serwis dla podró?ników :
-
Dyscypliny i odmiany kolarstwa górskiego ? downhill - 01-04-2012
Praktycznie ka?dy mo?e rekreacyjnie je?dzi? na rowerze górskim, ale zjazdy z górskich zboczy, czyli „downhill”, to dyscyplina dla odwa?nych. Zjazdy górskie to sport ekstremalny, odmienny od pozosta?ych dyscyplin rowerowych i wymagaj?cy ?ci?le okre?lonego sprz?tu i wyposa?enia, mi?dzy innymi: roweru z …
-
Imprezy kolarskie - 01-04-2012
Imprezy kolarskie s? oczekiwane przez niemal wszystkich mi?o?ników turystyki rowerowej, od czasu gdy sport ten zyska? popularno?? na ca?ym ?wiecie. Jazda na rowerze to nie tylko doskona?e ?wiczenie fizyczne, ale równie? kole?e?stwo, budowanie zespo?u i wspó?praca. Niektóre z bardziej znanych …
-
Konserwacja rowerów górskich ? regulacja przerzutek - 23-03-2012
Prawid?owo wyregulowane przerzutki powinny pracowa? cicho, g?adko i precyzyjnie. Je?li b?d? ?le wyregulowane mo?esz do?wiadczy? samoczynnej zmiany biegów podczas jazdy (przesuwanie si? ?a?cucha na wy?szy lub ni?szy bieg). Poni?ej kilka porad, które pomog? Ci w?a?ciwie dostroi? mechanizm przek?adni w swoim …
-
Upadek na rolkach - 22-03-2012
Nawet maj?c dobr? postaw?, wreszcie si? przewrócisz. Ale upadek nie musi by? pozbawiony kontroli, a dobry rolkarz przewraca si? umiej?tnie. Skorzystaj z zamieszczonych poni?ej informacji, by upewni? si?, ?e twoja zdolno?? radzenia sobie z upadkami na rolkach jest tak wysoka …
-
Turystyka górska ? ocena w?asnych mo?liwo?ci - 13-03-2012
Planowanie wyprawy w góry powinno zawsze rozpocz?? si? od oceny w?asnych mo?liwo?ci, porównania ich do naszych planów i zmiany ich, gdy zachodzi taka potrzeba. Ludzie cz?sto ulegaj? wypadkom, gdy przeceniaj? w?asne mo?liwo?ci lub wychodz? w góry bez odpowiedniego przygotowania. Przed …
-
Dyscypliny i odmiany kolarstwa górskiego ? dyscypliny ekstremalne - 13-03-2012
Jazda na rowerze to nic trudnego, ale je?li chodzi o ekstremalne odmiany sportów rowerowych, to podstawowe umiej?tno?ci mog? nie wystarczy?. Je?li wybierzesz ekstremaln? jazd? – napotkasz kamieniste lub szutrowe drogi , trudne szlaki czy w?skie ?cie?ki prowadz?ce przez pola, lasy …
-
Jak biega? w upa?? - 22-02-2012
Na bieganie ma wp?yw wiele czynników zewn?trznych. Czy mo?na biega? podczas upa?ów? Wysoka temperatura mo?e wi?za? si? z odwodnieniem, udarem cieplnym i innymi zagro?eniami wynikaj?cymi z niekorzystnych warunków atmosferycznych. Biegaj?c w lecie nale?y przede wszystkim polega? na zdrowym rozs?dku. Na …
-
Dyscypliny i odmiany kolarstwa górskiego ? freeride - 17-02-2012
Jazda freeride (dowolna) plasuje si? gdzie? pomi?dzy croos-country a downhillem (zjazdami). Jest uwa?ana za do?? zaawansowan? dyscyplin?, gdy? oprócz zjazdów i podjazdów obejmuje równie? pokonywanie przeszkód, akrobacje, skoki i techniczne ewolucje. Jazda w mie?cie opiera si? g?ównie na pokonywaniu ramp …
-
Rodzaje nart ? zjazdowe, biegowe, turowe, telemarkowe - 12-02-2012
Na rynku dost?pne s? obecnie bardzo ró?ne rodzaje nart i ka?de z nich maj? swoje w?a?ciwo?ci i zastosowania. Bardzo wa?ne jest wi?c, by? zaznajomi? si? z ró?nymi rodzajami nart. Znaj?c ich specyfik?, b?dziesz móg? wybra? takie, które s? w?a?ciwe dla …
-
Budowa rowerów górskich ? ko?a - 30-12-2011
Typ ko?a jakie zastosujemy, w du?ej mierze zale?y od rodzaju roweru jakiego u?ywamy. Rowery szosowe, które s?u?? do szybkiej jazdy i wy?cigów wymagaj? mocnych opon, nie szerszych ni? 1″ oraz obr?czy o ?rednicy 29″. Poniewa? rowery szosowe s? przeznaczone na …